可怕的老板娘

最近2天工作上出了点事情，过得非常不开心，起源于老板娘。

原来最近老板打算举家在10月中到中国会友，之前已告知老板办理签证需要的时间，因为10月1-7号是中国黄金假期。结果昨天早上11点多老板娘打电话给我，要我马上去拿孩子们的护照去使馆办理签证，当时我有点傻眼。因为除了护照外，我什么文件也没有啊。

当时试图电话了解情况后，如有没有添申请表格之类的，被告知是我这个秘书的分内工作。也许在很急和沟通不良的情形下，老板娘直接用这个身份来压我，一定要在今天递交出去。

放下电话无奈打给旅行社，问所需要的文件，同时交代机票和上网定酒店。得到晴天霹雳的消息，孩子的签证要等到妈妈的做好后才可以做，要不就要一起做。因为母亲的国籍问题，签证不能代办，所以原本只要她做自己的，孩子交给我们处理，现在全部都要妈妈来办理了。

老板娘非常不高兴，对着旅行社的职员不管三七二十一要求代办签证，可是我们这些小虾米如何违背大使馆的规定呢？要求自然无法做到，我明白老板娘的气愤，于是我想说帮忙填申请表格。可惜部分资料我不知道，只好email老板娘，结果从回复中估计她生我的气了。

今早老板发了封长email给我，说他太太花了许多时间填表格去大使馆，结果还是不能申请签证，要我和旅行社去想办法搞定所有文件。当下除了委屈，也很生气。我能做的都做了，该email给她的文件都email了，表格也填了我知道的，如果老板娘坚持不用我给的资料，真是我的问题吗？

算了，反正我也没打算留久，这样不可理喻的人我真的不知道要如何沟通。我只是蛮好奇的是，以老板娘在自己公司管理层的地位，没有秘书帮她打理吗？10问6不答让我很难完成交代的任务，反正最后都是我的错就是了。

不好意思，这篇文章承载了满满的负能量。好想炒老板鱿鱼哦，期待那一天快点到来。哈哈

马币跌势何时了

早上朋友发了下面的兑换率图表过来，似乎新币兑马币又创新高，出现了3.11的高兑换率。朋友有感而发的说，可能年尾的时候会变成3.5-3.7。

我记得当下的反应是不可能啦，马币怎么可能会滑落得那么急促呢。虽然目前马来西亚的政局似乎有些猫腻，但是我们的经济至于那么差吧。

记得今年年头时爸爸开玩笑说，马币一直滑下去3的时代很快就会来了。我的反应是：慢慢等啦。没想到一年未过，我们真的迎来3的时代。在3还站不稳时，朋友的目光已经放到了3.5， 是自己对马来西亚太过乐观，还是大家太过悲观？

我想国际上的利空因素几乎都出完了，大家都知道中国经济放缓，欧洲问题多，美国要升不升息，所有的矛头都指出经济不好的讯息。而马来西亚过去十分依赖的石油，现在情况如何你知我知。

我们需要一位有智慧的领导人带领国民共度难关，好的管理层能带领公司在风雨中生存并发展下去。对于我国的管理者出现越来越多的不利报道，这会导致投资者信心日益往下。如果事情愈演愈烈，3.5真的不是梦想。

输掉的，最终是努力勤奋的人民，值得吗？希望国内搞政治的，多为人民着想；可以鱼与熊掌都兼顾吗？俗话说：水清则无鱼，但是如果水浊到鱼都几乎死光，也是很可怕的好吗！

KLSE指数记录 21/9/15 - 25/9/15

最近我越来越懒惰了，这个指数记录也记录得越来越糟，但是我还是会坚持下去的，只是可能会漏这个漏那个，迟个几天上载而已。（这样听起来有没有比较不像借口）

进来减少了很多对股票的关注，自己不太会短期炒作（也无法一直去关注股票），长期又觉得不到进场的时候，所以不要关注那么多比较好。XD

本周数据；

谢谢大家的支持！

三个人的中秋节

话说昨天带了月饼们回家，迫不及待地在晚餐后尝试了它们。

黑芝麻甜味适中，细细品尝会越吃越香；梅菜月饼味道浓郁，加入少许梅菜的莲蓉内陷甜中带点咸，口感变得清新而别致。两款的共同点是皮薄馅多，没有华丽的外表却有着手工月饼的满满诚意。

我们决定今天晚上在新家来个三个人的小小赏月聚会，若烟霾情况改善，可将小桌搬到车房；沏茶赏月吃月饼话家常。

起舞弄清影，何似在人间。

昨晚我们谈到月饼的市场庞大，各路人马纷纷加入想要分食大饼，但是在加价的同时内陷也减少；更多的大商家将预算用在了包装上，华丽的盒子不得不承载我们的虚荣心。

感恩自家人不看包装，不讲品牌，我们用心去品尝没有华丽外表，没有名气，只有诚意的月饼本身。中秋庆团圆，一家人吃着好吃的月饼，安静地欣赏月色，就是最好的过节气氛了。

我们很想念妈妈，但是相信妈妈会在世界的另一端祝福我们，在各自的地方，赏同个月亮。

祝愿大家人月两团圆，中秋节快乐！

（我知道是星期天啦，先祝福嘛，呵呵）

最后，附上一首最近我很喜欢，听了很有感觉的一首歌；

烟雾弥漫的新马

昨天是Haji Holiday, 睡醒后窗外一片朦胧，是今年内最“浪漫”的一天。躲在房间直到下午，才心不甘情不愿的出门去买月饼。

该月饼是一家位于牛车水的素食餐馆自己做的素月饼，我购买的是梅菜月饼和老板大力推荐的黑芝麻月饼。话说在莲蓉里加入适量的梅菜，月饼咸甜的口感，别有一番滋味呢。

打包了晚餐后马上回家，出门到结束约1小时。别闹了，昨天的psi指数可是超过300， 我戴着N95的口罩差点窒息。晚上就接到短讯，新加坡政府发文告中小学明天停课一天，所有人尽量待在室内。

早上的烟雾似乎更加严重，窗外遥远的建筑已经消失；我还看见一人戴着口罩在跑步，当时我差点想问那个人你是要自杀吗？在有害的空气下大口呼吸，我不能理解这样的想法。

烟雾是新马每年挥之不去的阴影，psi 300以上已经觉得很生气，很难想象彼岸psi 1000的人们要如何生活。我真的觉得印尼政府的管控能力有待加强，才不会让问题年复一年的发生。

当殃及邻国被投诉时推脱责任，说许多纵火者都是外国的公司。可是那是印尼的领土，难道他们是默许外国公司在印尼为所欲为？只有尊重自己的人，才能获得别人的尊重；同样的，重罚之下，生意人自然会权衡得失，宁可利润减少也不愿得罪一国政府。

人们都是善忘有惰性的，烟雾带来的伤害也许不是立即见效，但是长久下去对人体必有伤害，当伤害累计到爆发时再来补救就来不急了。

我深深相信，好的领导人会将国家朝发达世界前进；永远将责任归咎于别人的领导人，国力会逐渐衰弱。而我自己的愿望，是以后能住在一个拥有干净食水，空气的地方；原来在经济发展的背后，最简单的愿望可能只是奢求。

全球经济不明朗，我们要如何自保！

今天的股市还是红色的，感觉上最近的股市都随着投资者信心上下浮动，完全没什么逻辑可言。

在论坛上看了帖子，有人看跌，有人说应该趁机捞低，普遍上大都看淡马来西亚的经济，甚至认为零吉的跌势未到尽。很多人不禁要问：在这样的大市下，我们可以做什么。

手握现金，则担心币值跌势加深；
手握股票，要不要进场，要不要亏本撤出套房等；
这样的世道下，似乎怎么做都有风险，干脆不投资安分守己可以吗？

翻开报纸，最近渐渐多了裁员的消息。不只是银行，国际知名大品牌也因为经济不景纷纷加入裁员潮。若我们只是一名打工仔，就有可能会被列入被裁名单中。最近你有否听到周围朋友，邻居，亲戚甚至是自己被裁的故事呢。这是否也证明就算安分守己，风险也埋伏在我们的身边。

在这样的环境下，我们只能像冬天吨粮一样做好准备，保护自己，保障家人。问题是身为小卒仔的我们要如何共度时艰？

以下是我个人的见解，在这里抛砖引玉，希望有不同方法的朋友可以踊跃发言；

1. 时刻提醒自己“居安思危”，在花钱的时候才会更谨慎；
2. 从新审视自己的财务状况，尤其是债务的部分。不管任何时候，坚持不欠信用卡费（目前有欠卡债的，请尽快还清）；
3. 确认自己的银行至少有3个月的生活费，时间可以延长不可缩短。万一失去工作，起码房贷，车贷，家人不至于饿肚子。
4. 请确保最近6个月的还款记录良好，如果真的需要贷款成功率也会变大（个人小额贷款，这个没事不要乱用）；
5. 不要忘记买保险，要有最起码的保障（压力之下很容易生病）；

将基本的债务和保障处理好后，再来谈投资吧。好比娃娃学走路，走得稳了再来跑就不容易跌倒了。

我学会只投资在自己有兴趣的，例如股票和房地产；因为兴趣，会愿意花时间去研究；上网爬文看资料等也是做功课的一种。进而慢慢累计经验，从中找出适合自己的投资方式。

今时今日，我仍坚信股票和房地产是可以帮助我达到财务自由，同时也是最适合我的2个管道。也许会有朋友觉得我的方法很保守，但是看在美国7年（or 9年）没升息世界经济也不见得很好的基础上，还真的有些担心QE之后的经济萧条会是怎么样的情况。

小心使得万年船嘛~

当爱情走偏了

大多数的人都是听着童话故事长大的孩子，美丽善良的公主遇到英俊温柔勇敢的王子后经过磨难，快乐美满地生活下去，happily ever after!

可惜我们在现实中不是王子或公主，而是需要为生活打拼，为账单埋单，为了需要和想要不断在努力着。除了要保有良知，善良，一切道德教育赋予我们的美好德行外，还要兼顾生活的重担；在有限的资源里，尽量为自己家人多争取些福利。

我有一位在澳洲工作的朋友，几年前毅然选择孤身一人到澳洲完成学业，并且留在那里工作。由于家人朋友都在马来西亚，所以她在那里生活得不很开心。虽然物质生活获得保障，心里总是空虚寂寞的。

这几天她频繁地找我，原来感情出了问题。她和她先生的故事，可以追溯到在大学时期，男生费尽心思追求，好不容易在一起。可惜男生是中国人，所以回国后分割2地。几年内的分分合合，周围的朋友都看不下去，几乎都劝她放弃另觅他人。

结果出乎意料，他们悄悄注册了，之后继续分隔两地；朋友出走澳洲，男生则继续留在中国打拼事业。朋友们该说的，该劝的都说几遍了，最后都选择了静默；毕竟自己的人生，需要自己做决定。

最近，女生终于下定决心要离婚，男生不愿回应。朋友寻求了claivayant（类似预言师，我也是第一次听过）的意见，说男生似乎有了新女友。故事到了这里峰回路转，女生突然觉得自己被骗了，情绪非常不稳地嚷嚷着要给男生教训。

我不是当事人，没有立场去做任何评论。但是刚好自己不久前也失恋，所以很明白朋友的心情。只是看到朋友有些失控的发言，不禁为她的精神状况感到担心。

一段感情从开始到结束，我深信双方在结果上都有自己的责任。男生是否编制了太多美梦？女生是否太过依赖对方？当爱情走偏了，我们 应该怎么做？

我的感情经验少，所以上网看了不少千奇百怪，无奇不有文章。我想在这里介绍2个自己很喜欢，获益良多的老师; 来自台湾的梦洗老师， 和来自中国的林孑。感情顺利的人，自然不会有动力去点击；感情不顺利的，建议参考一下。

老师的共同点是探讨心态的问题，心态的变化会决定感情的顺利度。过程文章都写得很仔细清楚，有需要的朋友请耐心看完。我得到的结论是女生无论如何都要独立自主，这样的自己犹如绽放得璀璨的花朵，有着耀眼而迷人的气质。

这个世界上最爱我们的人是自己，我们会本能地保护自己，爱惜自己；如果你幸运地遇到愿意爱护你的人，真的很恭喜你。如果那个人还没出现，请好好守护自己。

这个世界上，只有自己才能帮助自己。只要你相信你可以，你就一定可以。希望朋友能早日想通吧。

photo credited to blog.yam.com

向恶魔学习买股票

在纠结了一个星期后，决定将一支股票卖出去，好不容易下定决心，决定将之排在一个我愿意卖出的价格。刚刚去检查时，发现part done, 只卖出约1/4的股数。

啊~~~~为什么这样！！
我：可恶，要多给一次brokerage fee了！
天使：下次可能卖在更高的价格哦，不用那么pekce..
唉，看看最近的市场会如何表现吧。

我卖出的是新加坡组合中的GIL - Global Investment Limited, 售价是亏损的，但是扣除股息应该还有约4-5%的小盈利。（如果全部股票在我要的价位或更高售出的话啦）

该公司主要业务就是投资，股价是被低估的，而且有些神秘的背景。不久后公司就要展开股票consolidate了，就是10股变5股以达到股价为S$0.20以上市标准。不知道以后会如何发展，拭目以待。

其实今天也想进场买股票，但是没有跌到我要的价位。在这样的时局下，看到喜欢的股票价格下滑还是很心动的。只是这次不会冲动入场，没有到心目中的价位就不出手。（反正世道不好，我就不相信等不到我要的价格）

以前每次看神怪灵异戏时，我总是看到被打败的恶魔和信徒们永不放弃，竭尽所能地等待（或制造）时机在我们疏忽的时候趁虚而入。其实每次我都觉得他们真的有毅力，等待个几百年好不容易等到一个复活的机会。（当然还是正面的力量占上风啦）

从这里我就知道自己的耐心十分有限，按捺不住的个性造就了时常买在高点，所以我决定向恶魔学习，向信徒看齐。如果不到我要的价格，我就安静的潜下水去，等待猎物上门。然后，哈哈哈哈哈哈（邪恶的大笑）。

咦，上面的逻辑好像怪怪的= = ，我还是很善良的人哟，我没有害人的心哟。。 好像越描越黑的样子，反正你们知道我的意思啦。呵呵，赶快逃跑。。。。。


路人甲：这就是你说的像恶魔学习？
路人乙：什么东西嘛！
我： 朋友，古人说三人行必有我师，恶魔在变恶魔前也是人吧，那就有值得我们学习的地方啊 （声音越来越小声）。结论就是机会永远都会有，所以我们要有耐心啦。

KLSE指数记录 14/9/15 - 18/9/15

我昨天忙翻了，所以忘记记录指数，逃跑。。。。

9月美国证实不会升息，但是昨天道琼指数确实小跌60几点；今早看看股票还是蛮不错的，结果刚刚要记录时发现已经是红色的了。@@

这就是瞬息万变的股市。

不过说好的升息一拖再拖，游资来去自如；虽然我们的政府祭出200亿钞票救市，但是钱最终会不会进外资的口袋还说不准。这个奇怪的市，还真的越看越奇怪。

刚刚看到我要买的reit又回荡了，是给我机会吗？希望下个星期我有时间去关注它。祝大家周末愉快!

谢谢大家的支持！

股市涨啊涨

今天新马的股市都不错，市场似乎预测美联储本月不会升息，所以警报暂时解除而起吗？反正明天就知道了XD 。

老实说，要不要升息好比狼来了的故事一样，上次狼没来，就等这次，这次没来就等下次。到最后我都听累了，要来就来吧。我想市场应该把这个消息消化得骨都不剩了吧，美国升息应该不至于让股市崩溃吧。

我比较担心的是大国经济放缓，中国意外让人民币贬值和降息可见一般；
放缓 = 成长慢；
成长慢 = 需求弱；
需求弱 = 消费力弱； 
消费力弱 = 影响公司业绩；
我想根本的问题还是回到基本面上吧。

看看现在的局势，经济似乎笼罩在一层阴影下，而股市却在此时散发异样的迷人光彩。我看不明白！不过纸上亏损有减少，算是好事一件。

好想买回一支reit，考虑着要不要进场。现在我确认了永远都有好时机买股票，只是看我有没有耐心而已。反正不急，就等待心目中的好价钱吧。^^

神棍说股票

张半仙预测马股指数今天会是绿色的，因为有天女散钱救市！200亿马币的威力可以持续多久，半仙的功力有限，算不到那么远的时间。XD

记得很多年前半仙的亲哥，盘丝洞居士告诉过我一则他看到的有关股票的新闻。国外有人做过实验，让一位经验丰富的股票投资人士和一名动物园的人猿（或是只有几岁的小孩子）比赛投资股票，看一段时间(好像是1-2个月）内谁的获益最高。

那位投资经验丰富的人自然是用各位熟悉的基本法，趋势法，技术面等来分析各种股票；而对手人猿或小孩（原谅我那金鱼的记忆,反正是什么不是重点XD）则是用乱抓卡片的方式来选择股票。这样的对决，结果是什么呢？

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双方势均力敌，打成平手！！！
实验结论是不管理性或非理性投资，结果可能都一样XD

以上结论，出自实验和盘丝洞居士口中，不代表半仙我的立场。（不想承认自己的投资功力和人猿一样，这样也太侮辱我的智慧了，罔顾我读了那么多年的书啊）

但是作为理性投资的人们，实际操作是否真的那么理性呢？拿半仙自己作为例子：

1.一开始决定做基本面股息家，坚持只买入好的基本面公司
2.当股市狂涨时，心痒贪心的觊觎别家股票；尤其是自家被低估的好股毫无动静或价格更低时，忍不住会想要跟随大队一起赚快钱，目标从股息累计变更为资本增值 = 资本增值家
3. 当大市不好，想要累计现金在熊市入场，期待大赚钱时，变身为趋势投资家

以上的超级变，变，变，都是顺应内心的想法，随着贪念而转动，其实跟“乱抓”股票蛮像的嘛。但是当局者迷的我，一直都认为所有决定都是经过“理性”思考后才做出的决定。

我有自己想象中那么理性吗？原来没有，而最大的原因就是贪念主宰了自己的想法，造成自己投资初衷不断转换。

认知到了这点，现在的我在闭关探索自己的心，让自己冷静下来。因为投资的最大敌人，不是公司管理层，不是美国要不要升息，油价会不会再滑落，或中国是不是又要降息，而是不断在各种新闻资料中，逐渐迷失本意的自己。

超级变，变，变，其实不是坏事；如果懂得在瞬息万变的今天马上改变自己，适应环境，这需要非常丰富的经验和知识来成就自己。而我，仍是投资的新手，还在时常犯错的阶段。

不要担心错过最好的时机，股市最不缺的就是赚钱的机会；只是怕我们没有钱入场，或入场迷失自己最后全军覆没而已。

无论如何，有基本面支撑的公司好比严冬中有着粮食&冬装的人，挨过去又是另一条好汉了！

这篇文章写给自己，也分享给你们，我们一起加油！

KLSE指数记录 7/9/15 - 11/9/15

首先，自己承认自己懒惰了。上个星期五是新加坡的大选，所以“捞”到一天的假期。回家做宅女就什么也不管了，所以什么也没有上载。

后来我发现，由于自己的懒惰，导致上个星期的指数有2天没能记录下来；希望对你们不会造成太大的影响。

近来忙着工作和休假，没怎么在注意股市都在看淘宝, 话不多说请看上周指数；

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奇怪的存钱方法

刚刚，我将我幸苦存下的私房钱通通兑换成英镑和欧元，心里的感觉真的是五味杂陈，因为它们是我存了几年，每个月一点一点累积下来的积蓄。

虽然我是单身，自己赚自己花，但是我还是习惯给自己存私房钱；也许会有朋友很好奇为什么我要这么多此一举。

首先，主要原因是自己的个性问题。以前的自己很古板，例如自己定下的财务目标会想尽办法努力完成，甚至超越它。而这些节省下来的钱都会归入银行，自己要花钱的时候会因为数字的下滑而不爽，不舍得提出来。

什么嘛，这就是守财奴的特征啊~

后来我想出一个方法，就是将省下来的钱收在一个秘密的地方，而那笔钱不会列入“公帐”，这样自己花钱的时候就不会那么心痛啦。

但是守财奴的血液还是流动着，为了让自己不乱用私房钱，逐步将私房钱换成新钞（我有怪癖，不舍得用新钞），每次数钱时就会觉得很爽，慢慢地逼自己将钱留在了自己的身边。

当然，这个方法已经慢慢不行了，因为我最近越来越爱乱买东西T.T, 无法无天了。幸好现在在培养自己投资买股票， 反正也是买，买股票也可以满足购物的欲望啊~ （最好是！）

这次为了不让银行户口一直穷下去，决定将所有的私房钱兑换补贴年尾的欧洲之旅。虽然不舍得，但是尽可能不要去动用股票的钱。

以上是自己的例子，我相信只要了解自己的个性，一定会有适合自己的存钱方法。^^ 如果真的跟钞票有仇，建议让自己忙一些，没时间花钱也是个不错的方法哦。;p

我的目标是一边花钱，一边赚更多的钱；一起加油吧！

大头虾的我又闯祸了！

我真的是一只大头虾！
我真的是一只大头虾！
我真的是一只大头虾！

前天帮公司付账给海外的supplier，结果我粗心大意地将币值搞错了！原本应该付人民币XXXX, 被我不知怎么地付成USDXXXX, 当中可是相差6倍有多啊！！

重点是我居然没有发现，反而是supplier问我是不是转错数额我才去户口查看。结果大惊失色，幸好supplier愿意将多余的钱转回给我。

刚刚将事情始末email给老板了，最坏的打算是被炒鱿鱼吧。就算是被辞退，也必须勇敢承认错误。天啊，我真的非常不适合做财会，记得很久以前也曾经将币值搞错过一次；没想到几年后历史又重演了。

勇敢承认错误，这是我现在唯一可以做的了。 刚刚老板还问我确定不是银行的错误？这都是我一个人的问题，银行是无辜的。。。。

心里很忐忑不安，我还没找到新工作呢。><

不得不责备自己；

我真的是一只大头虾！
我真的是一只大头虾！
我真的是一只大头虾！

真的要检讨自己，以后不能犯同样的错误了。

我给SMRT的第二封投诉信

我是新加坡公共交通工具的忠实拥护者，每天早上都会在住家附近的巴士站乘搭巴士上班。（因为在新加坡买不起车啦 T.T）

近几年，可以很明确的感受到巴士司机似乎不比从前，出现了快速踩油门后急踩刹车，甚至急转弯的例子。而我在上个星期有幸成为差点摔跤的那位幸运人士，不得不写投诉信去给SMRT反应。

记得第一次的投诉信是巴士在繁忙时间段没有准时出现，板子上可是记载繁忙时间段巴士间隔时间为5-10分钟，我等了20分钟巴士姗姗来迟（后面紧接着了另外一辆），马上在巴士上完成投诉信。

数天后SMRT回复我说巴士有可能在某车站耽误了时间，所以误点是难免的。虽然不是很满意这样的说法，但是想想如果真的有老人家或残障人士上下巴士，所需时间的确比较难掌控，只要摸摸鼻子接受这样的解释。

上个星期是我写的第二封投诉信，因为我按铃准备下车，司机也停在了巴士站（前面听着另一辆巴士），门没开我还以为司机要到站才开门。突然间巴士急转出去（我的感觉是司机等得不耐烦了）害我差点跌倒，重点是我没下车啊。马上再按铃司机才停在那辆巴士前（已过站）让我下车。

严格说起来这不是件大事，毕竟我马上捉住扶手没让自己跌倒。但是新加坡有许多老人家出门都是乘搭公共交通工具的，司机这样的鲁莽驾驶行为恕我无法认同。

SMRT回复了我的投诉信，显然他们也认同我的观点。起码他们会调查这启时间，将我的投诉归档在司机的档案下，若属实则会给司机处分和教育。老实说我没有打算将事情化大，但是看到这样的回复我也忍不住想说难怪新加坡会走到今天。

我们都想要出人头地成为成功人士，国家当然也要发展为发达国家。只是大多时候我们都会不注意细节，只着眼于大方向；殊不知观念和习惯正是从细节和小处培养出来的。一个愿意倾听客户投诉的公司，愿意重视“没有酿成大错”的疏忽就算是敷衍我，我还是愿意相信公司会不断与时并进的。

话说回来，如果同样的事情发生在自己的国家，我想应该摸摸鼻子庆幸自己没事。如果客户觉得投诉没用，是好事还是坏事呢？:)

减肥2星期的效果

不知不觉，减肥行动已经步入第14天。13天不吃碳水化合物(就是饭，面，米粉，面包&甜点等）和持续运动的结果是。。。。。

我减了2-2.5kg。

以一个37岁的“高龄”来说，对此效果相当满意。

在这里不得不说一个减重的概念；体重和身材不一定成正比。在减肥期间，我们时常都会用体重计上的成绩来定输赢，其实那是大错特错的。

人体由水分，骨骼，器官，肌肉和脂肪组成；骨骼和器官的重量几乎是固定的，所以我们能够做变化的只有水分，肌肉和脂肪。皮肤有充足的水分才能Q嫩Q嫩的，所以我们要水分！（什么蒸汽啊，让你大量流汗的器材都是减少水分 = 减轻体重，但是水喝多体重还是会回来的）

“剩下来”的肌肉和脂肪就是减肥的重点啦，我们要做的是减少脂肪，增加肌肉。不是要大家都变成健美先生或小姐，纯粹是因为肌肉可以消耗更多的卡路里。

在休息状态下，1kg脂肪能消耗4-10卡；但1kg肌肉组织却消耗75-100卡; 来源点在这里

所以同样的食物吃下肚，肌肉比较多的人消耗比较快哦。换句话来说，肌肉比较多，基础代谢率也会比较高。很多人感叹年轻时怎么吃都不会胖，稍微有年纪后突然就长胖了；主要原因是基础代谢率随着年龄而下降啦。

要怎么健康的减肥呢，除了要戒口外；持续的运动是不二的法则。最近网络上流行的 tabata workout跟我目前在做的有异曲同工之妙。每天花至少4分钟，可以让身体更健康，身材更标准，何乐而不为呢。

最后我要说的是，虽然我的体重只下降一些，但是昨天我试穿了2个星期前勉强塞下，无法拉拉链的牛仔短裤时，已经成功将拉链拉上，扣子也扣上了。我成功了吗？当然还没有，因为裤子还是很紧很紧，但是这也代表着2个星期的进步！

现在我要做的是增加运动量，因为没有摄取碳水化合物所以连带基础代谢率也下降了，如果无法提升上来，之后复胖的可能性是非常大的。

加油！

KLSE指数记录 31/8/15 - 4/9/15

本周一是马来西亚国庆日，所以股市休市一天。

这个星期最有趣的一件事是星期一的时候，公司来了个贵客。据说是中国榜上有名的有钱人之一，老板一早就要我们收拾好办公室，尽量看起来简洁有效率。

前一晚还特地发简讯要大家穿得正式一些来上班，所以当天女职员们都化了妆来上班呢。（平时我们还真的蛮随意的XD）好不容易盼到贵客降临，大家轮流上去握了手，贵客就被跟班和老板迎上楼去了。

亿万富翁的手握起来和我们一样（废话），但是头脑却和我们差太多了。我没有当亿万富翁的梦想，也没有嫁入豪门的命。还是当个普通的闲云野鹤就好，那个就是我的人生目标。

废话了一堆，请看本周数据；

 

谢谢大家的支持！

马币真的那么可怕？

年底即将迎来自己的重头戏，我即将和朋友在11月中到英国和法国自由行。这个行程已经说了好几年，拖了又拖，年头终于决定无论如何一定要在今年内完成！就这样勇敢的定下11月中出发的机票，带着雀跃的心情等待。

年头的股市是快乐当头的，记得在二月份就获得超过组合年度目标的20%纸上盈利，一切欣欣向荣。没想到之后一切急转直下，现在残余组合沉陷套房，货币更是贬值不少。货币贬值其实是全亚洲的共同现象，新加坡也不能幸免于难。

早上朋友发来以下的截图；

点这里看全文

 

最近一直听到外国银行，商家等拒收马币，因为害怕马币跌势过急而遭受损失。看到以上的标题我直接无语，什么时候马币成为过街老鼠，人人避之唯恐不及呢？

 

马上告知马来西亚工作的朋友，要想应对的策略了。带太多现金在身上是很危险的，希望马币可以快些稳定下来。虽然我有新加坡的信用卡，但是看到这样的新闻还是会心酸。

 

马币，加油！

 

 

我的股票组合 - 2015年8月成绩单

我居然忘了写8月份的成绩单了，呵呵。

8月股市剧烈震荡，相信不少人烧到手，也有不少眼光独到的人赚到了钱。如果我们选择了投资股票的游戏，我想如何学习成为熊市也能赚钱的人是很重要的。有希望就不会绝望， 只要不是game over就有翻身的机会!

本月我卖出了很多股票，许多不乏是想要长期拥有的好股；可惜大市十分不妙，为了让自己能更好的掌握投资方向，增持现金便是不二选择。现在看到许多股价都很“漂亮”，要忍住手痒的冲动，还要抵御投机恶魔的怂恿，还真的是心里的拉锯战。

下面的成绩单是掺不忍睹的，许多已经纸上亏损过半。虽然心里流着血，还是挺过来了。

 

新加坡 -
8月股市闭市报3327.1

9月股市闭市报3276.7

10月股市闭市报3274.3

11月股市闭市报3350.5

12月股市闭市报3365.2

1月股市闭市报 3391.2

2月股市闭市报 3402.9

3月股市闭市报 3447.1

4月股市闭市报 3487.4

5月股市闭市报 3392.1

6月股市闭市报 3320.69

7月股市闭市报 3202.5

8月股市闭市报 2921.44

 

对比指数也知道新加坡股市动荡得激烈，指数在8月正式跌破3千点。跌最惨的是Boustead Singapore，目前股价在0.81左右徘徊，在考虑着要不要趁低加码。加码方知钱少是很可恨的，要好好评估一下才能做决定。

卖出Cache和Aimsamp， 那是我最大的现金来源，现在就很期待股价大跌了，哈哈哈哈，希望能低价再买进。

现在组合的纸上亏损约-18%， 不去看它就好了。

马来西亚 -
8月股市闭市报1866.11
9月股市闭市报1846.3
10月股市闭市报1855.15

11月股市闭市报1820.89
12月股市闭市报1761.3
1月股市闭市报1781.26

2月股市闭市报1821.2
3月股市闭市报1830.78
4月股市闭市报 1818.27
5月股市闭市报 1747.5
6月股市闭市报 1706.64

7月股市闭市报 1723.14

8月股市闭市报 1612.74

 

马来西亚的股票被我卖掉大部分，剩下4支深居套房的股票，分别为Teoseng， OSK， 2支神秘股； 纸上亏损为45%。基本上我对它们是采取放任的态度啦，如果升到成本价=好，如果熊市来临就当作它们冬眠了吧。

这就是8月的成绩单啦，都说没什么好写的了(但是还是要写来骗骗流量和稿费的) 。加油，加油！

 

 

 

    

不要和股票谈感情

当我将手中能卖的的股票都卖光后，不得不承认我的心里是有些患得患失的，想念那些好股们，另一方面却想将套房股全部卖掉一了百了。（发发牢骚而已，目前还没有那么冲动啦）

在这样的情绪中，我发现我似乎已和其中某些股票产生了感情，谈起了一场没有结局的恋爱。（咦，那是一脚踩多船的情况吗？）

记得许多投资前辈说过，投资股票最忌讳的就是和股票谈恋爱，凭感觉买卖是最不靠谱的事情了。道理虽然明白，但是当拥有股票一些时日，有时会不自觉的美化她们：股息不错，业绩可靠，获利尚可等等。最终过多的声音和“感情”让自己迷失或不清醒，错失了最好出售“它们”的机会。

以前的人常说：女大不中留，留来留去留成仇。有些套房股就是因为当初不舍得卖，到最后“年华老去“后才来惋惜叹气。要不然就是被贪念蒙蔽了理智，高还要更高，最终等到的是市场先生不爽的脸XD。

虽然如此，世界也不会末日。投资嘛，一开始总是在摸索适合自己的模式；通过多了解自己的习性来调整投资方向。

反省，就是改进的第一步；其实，我觉得和股票谈恋爱不是不可以，只是要慎选可以稳定恋爱的对象。我在说什么啊？

好比男女朋友，很多时候我们发现前任都是不适合自己才会分开，最后找到一个愿意用一生去赌珍惜的人。投资股票也一样吧，刚开始时不知道自己要什么，慢慢地才找到一些适合收进“后宫”的佳丽们。这样的股票，谈一辈子恋爱也未尝不可。

当然，如果“佳丽”得了绝症，这个时候必须提起勇气抛弃过往的甜蜜回忆。毕竟，我们只是迷恋她的身体获利。（恼羞成怒）都说股市不要有真感情了吧！

写到最后感觉都有点怪怪的，赶快逃跑。。。。
快乐星期三，yeah!

兼职找上门，有杀过无放过！

记得不久前分享过前老板的创业，开启小朋友的理财启蒙教育，昨天她正式邀请我去参加part time trainer的培训课程。

完成课程后，教导一堂课可以赚取些许的额外收入，虽然不多（有教课才有，多劳多得！）；还是小有补贴的，Retail therapy对我而言是很重要的啊。XD

话说回来，随着马币的下跌，慢慢地弊端就显示出来了。朋友早上“报告”，新山许多家电会在今天调涨进口电器的价格，涨幅为30%。原本一台售价RM1000的电视，睡了 一觉起来变成RM1300。其中有多少是趁机起价的商家？我真的极度无语。

虽然兼职看似帮助不大，但是sedikit sedikit, jadi bukit。一直在思考如果赚外快的我，就把这次的机会当成是一个磨练吧。虽然说，我最大的担忧是如何控制小朋友，这对家中排行最小的我来说绝对是一个很大的挑战。

无论如何，不能坐以待毙，加油！