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2019年3月27日星期三

疗养院菜鸟 - D2 & D3

经过第一天的"观察”, 我大致了解护士们的日常工作项目。因此当护士开口问我是否要亲自实习时,我马上答应了(不然无所事事站在那里,或走来走去真的很无聊)。

我的第一项任务是鼻管喂食。护士在确保鼻管待在正确的位置后,我就依据指示将水,药物,营养奶等小心翼翼的倒入针筒。许多老人家必须遵守医生定下的饮用水摄取量,就算是50ml的水也需严格计算。例如先倒入10ml的水,再倒入药物,再10ml的水,再倒入营养奶,最后将剩余的30ml倒入针筒。每一个步骤的设计都有其原因,不是外行人看起来的那么简单。

我参与的第二项任务是换尿布,由于许多老人家终日卧床,就算有插尿袋,还是需要穿上成人尿布。疗养院好像是一星期换2次床单,若把床单弄脏辛苦的还是老人家自己。我被分配去协助一名资深护士,虽说课堂上有教学,实际操作还是会有点手忙脚乱。我们必须穿上一次性围裙,戴上手套,准备湿纸巾和干净的尿布。拉上帘子,请老人配合翻身,湿纸巾擦拭下体,必要时擦lotion, 技巧地将排泄物与病床和病人隔离并抽出,再换上尿布。很简单的过程,有小孩的朋友应该很有经验,但把baby换成老人家,心里还是会感到酸酸的。

我们每换一次尿布,每个人必须穿上手套,一对手套只能服务一位老人家(避免感染),用后即丢。我的ward住着36位老人家,因此手套的使用量是非常大且无法替代

一般正常人都是爱干净的,想象自己在床上排泄,无法自理;若护士们没有及时清理换上干净的尿布,只能等待统一换尿布的时间(一般是2小时换一次),等待时间将会非常难受。我的同学还真的遇到这样的case, 由于当值护士说, 她也不好说什么。

D3由于有了经验,我开始尝试自己帮老人家换尿布(也比较自信了一点)。完成后老人家对你说谢谢时,真心觉得开心。施比受更有福,感恩自己有踏出的这一步。

菲律宾籍的护士告诉我,在菲律宾很少有这样的疗养院。老人家都会和家人住在一起,由家人负责照料生活起居。她在这里5年,看到许多晚辈甚少或是从来不探望老人家,心里总是心疼老人家们。这里的老人家许多都因中风而导致行动不便,护士说由于血管循环不好,很多老人家会慢慢因脑病变而发展成失智症。

待在这里3天,让我深刻了解到护士们的辛劳。我自己就有被老人家责骂的经验,因为失智导致健忘,当我翻译护士的话给老人家时就中招了。在这里必须呼吁大家,我们永远是家人的后盾,但是也必须了解家人的健康状况;若听到家人投诉,希望大家可以先了解事情经过再下定论。

还有4个星期天,希望能顺利渡过。



2019年3月4日星期一

疗养院菜鸟 - D1

去年报读了Caregiver for elderly的课程,简单来说学习如何照顾老人家。课程内容包括换衣服,清理,换尿片,简单清理伤口等等。为了让自己有实际操作的经验,因此申请了clinical attachment, 到疗养院去观摩如何照顾老人家。

这次的attachment需要7个星期天来完成,昨天是第一天。换上护士服,带着忐忑紧张的心情到所属的ward报到。

护士简单的向我介绍病房的情况,那里共住着36位老人家,均为男性。每位老人家的病床旁都写着名字,和需要注意的饮食习惯等。

第一天我只需要在旁观察,全部的护士和护理师们皆为外籍人士,主要来自菲律宾,缅甸和印度。虽然很多老人家不会外语,大家会用马来文或简单的中文有一搭没一搭的沟通。

Ward内星期一到五会有驻院医生,星期六半天。我看到2名清洁人员不断东擦擦,西打扫,整个ward维持得非常干净。

许多老人家都虚弱得只能每天卧在床上,有些老人家还能坐着轮椅到一旁的交谊厅看电视。有些老人家意识还算清楚,有些已经搞不清楚状况。

时间一到,大家熟练的帮老人家换尿片,翻身,擦拭,护肤,换新尿片;一气呵成。虽然大家都适应了这样的节奏,但是看到不能自理且没有隐私的生活时,心里不禁觉得酸酸的。

每位老人家的病情都不一样,有些只能吃半固体食物,有些不能喝超过1公升的水。我看见老人家一直在说肚子饿,原来是因为失智症造成他忘记了原来自己吃过东西了。护士们对每位老人家的情况了如指掌,用自己的方法去照顾好每位患者。

我真心觉得,护士和护理师所赚的钱真的和付出不成正比。我只区区上了数堂课,大约是护士课程的0.1%。护士们要记得如何照顾病患,注意病患的vital sign, 还要记得药物,药效,什么时间要喂药等,一堆记录要记,时刻monitor病患的情况。有点庆幸自己当时没有去报读护士课程,不然自己先成病患的几率比较高。

接下来自己会慢慢地学习照顾老人家,到时再分享所见所闻吧。珍惜能走能吃,有能力照顾别人的自己,到了来疗养院这一切都不是必然的!




2015年2月10日星期二

缘起缘灭,珍惜感恩,活在当下

今天又是个忙碌的一天,基本上东西是做不完的啦,但是那个数量好像也太多了些。(摇头苦笑)刚刚看了博友们的分享,原来鸡蛋今天正式派发凭单,还居然涨停版!嗯,明天继续加油吧。XD

回到主题,两年前我自费参加了一个public presentation的课程,主要是向自己挑战,希望自己可以客服stage fright变的更有自信。2天的课程学到了很多东西,但是英文有一句话:if you don't use it, you will lose it. 我的工作,生活环境是不需要演讲的;学习到的知识如果没有运用,最终会化为一缕烟雾从脑袋中飘走。

幸运地导师开放了一个每周一次的训练课程,让参加者有个讲台可以练习;导师和学员会给台上的人反馈,让自己知道那里需要改进。这个每周一次的学习机会,是免费的;导师非常有热诚,只要我们愿意学习,他就很认真的教我们,这是属于我们学员的Jedi training。

两年后的今天,导师因为个人原因决定停止这个训练。是的,我们坚持了两年。我看到了两年内自己和朋友的进步。记得我刚来新加坡工作时,英文非常烂,基本上讲不了完整的句子。幸运的老板和同事都没有嘲笑我,我一小步一小步的进步着,但是英语始终是我心里的的恐惧和自卑。

一直到参加了这个训练课程,我一开始头脑根本就是打结的,自信心很低。我需要提前准备写稿,然后逐字逐字的背起来,因为忘记了头脑会变空白,不能站在台上傻笑吧。这是个非常安全的学习环境,同伴们都会给予对方支持和鼓励,慢慢地我发现自己进步了;可以在台上开个小玩笑之类的。一直到现在可以编个大纲,然后再组织要说什么。

最重要的是,我发现自己的自信心提升了;以前的我很害怕犯错,因为怕别人对我指指点点。现在的我还是一样会犯错,但是开始会调侃自己,允许自己在别人面前承认错误。原来两年的训练,无形中培养了自己的自信心。因为相信自己,了解自己,肯定自己,所以承认了自己的不完美,也不害怕在别人面前展露自己的弱点。

我不是一个很聪明的人,但是我很多时候会乖乖地让自己认真的准备上课;我的付出,得到了回报。更重要的是,我幸运地遇到了好的导师,好的同伴们,才能一起学习成长。当机会来时,捉住它让自己好好准备学习;当缘灭时,除了感恩,还是感恩。

谢谢导师两年的无私教诲;谢谢同伴们的真诚反馈和支持;谢谢自己坚持的努力不懈;谢谢生命中带给我的种种美好。我和同伴决定要继续这样的训练,我们相信不断的努力会让我们更加进步。希望有朝一日,我可以站上讲台肯定自己的学习。在那天来临前,我还需要不断的练习啊。XD

2014年9月1日星期一

上课的启发 - 情绪的出口

突然想分享今天上课的情况
今天的课因为自己准备不足,被当了
但是稿子写的还可以,所以下个星期背好稿子应该会过关了 ;D

重点不是我,话说一位同学要做的是用靠说字母(只能说英文字母)来表达伤痛的情绪
是的,我们的课可是很另类的XD
记得以前做这个练习时,怎么也无法表达出喜悦和伤心的情绪
基本上单靠说字母,能有什么情绪啊
慢慢的,在最近的“唱歌”练习中(是的,我们曾经有一堂课是这个><)
我学会了把感情投入歌曲中(就是自选歌曲,但是要分别唱出悲伤,愤怒和喜悦的感觉)
哦。。。 我到底上的什么课?就是public presentation course 啊XD
导师的用意是希望我们在做不一样的演讲时,能够融入适当的感情
将演讲的层次感提升,因为他相信
只有将自己最真挚的感情释放出来(不是要你大哭)
才能完成一场最真实,有灵魂的的演讲
反正我们有的是时间,可以慢慢的磨练各方面的技巧
我超喜欢这个课程的

话说同学今天没有过关,因为我们没能从“字母”中感受到她的伤痛
反而我和另外的同学私底下尝试,不一会儿各自拿tissue出来擦眼泪
不是说我们技巧好,而是我们通过不断的上课
终于接受自己脆弱的一面,也比较容易卸下面具显示出来
很多时候为了生活,为了强化自己,我们不断在生活中为自己带上面具
因为流泪是懦弱的,是不应该也不允许的
太多情绪外露,代表你的情绪管理不当等
在不断强化自己的时候,是否我们忘记了情绪也需要释放
在不断的压抑下,是否我们越来越不快乐?
(当然不是要你像演琼瑶剧一样,适当的时候可以“真情流露”一下啦
不是说当下你没有情绪,而是在事后需要access to某一情绪时
你会发现自己很难,或无法做到
有一点像演戏时需要投入去表达某特定的情绪一样)

我到现在还是无法表达愤怒的情绪,因为潜意识会将它转变成为悲伤
导师说一味的压抑是不好的 (我想说我是不记仇好吗XD)
情绪如果找不到出口,可能会让体内的细胞变异
所以癌症什么的就是这样来的(张老师说的XD, 哦,我刚好姓张哦)
医学报告不是证明了失恋分手时,我们的心脏真的有受伤的症状吗?
张老师没有乱说吧!XD

这就是今天上课得到的启发
希望大家在忙碌的生活里,偶尔可以停下脚步
放自己的心一个假
这样生活会更健康快乐哦





做自己的贵人 - 突破自己,与时并进

星期一,上班的时候又到了
(是啊,新加坡今天不是假期哦 XD)
今天早上很开心
上班途中突然很想吃nasi lemak
顺路就去买了当早餐
吃下第一口饭加辣椒时,心里欲望被满足的喜悦马上破表
看吧,就这样轻松把Monday blue赶走了 XD
(请允许我嘀咕一下,为什么好吃的东西都不健康啊>"<)


看见许多blogger朋友们都时常看书来充实自己
说来惭愧,我以前也爱看书,自从买了万恶的iPad后
都把时间用来上网了 (自己懒不承认,还好意思怪iPad = =)
不过我没有追戏啦,因为戏太长了懒惰追
(看我把懒惰发挥到极致吧 ;p)
不过呢,我有不定期的去上课哦

我的个性其实很害羞内向,工作是公司文员
基本上就是不用对外说话,可以自闭的工作性质
一年多以前我去报名了一个课程,是新加坡相当热门的public presentation course
(不是toastmaster啦)
上课到一半时(course preview, 就是一场2-3小时的课程介绍)
导师就要求现场每位同学在结尾时来个1分钟的演讲
其他人就你的演讲提出建议(就是指出你的优点和可以加强改善的地方)
说实在的我当时快被吓死了, 只是上了2个小时的课会有多大的改善啊
(当时的心情不只是小鹿乱撞,大象乱踩大地震的心都有了>"<
我知道只是一分钟,但是我有stage fright讲台恐惧症啦 )
硬着头皮上阵,结果获得了许多鼓励的声音
当下我就明白,唯有自己亲身去做去实习,才能真正地把知识记下来
后来报名了2天的课程,成为导师们的第一批学生
随后因缘聚会,加入了每周一次的迷你训练
就这样一年多过去了,我还是一样有stage fright XD
但是表现已比之前稳定了很多(现实中还是不需要演讲啦)
更奇妙的是,我发现自己的性格慢慢的改变了
变的更加有信心,比以前更敢于表达自己的意见
整个人也外向活泼了一些

我悟出了生活中没有不劳而获的东西 
与其总是否定自己,羡慕别人
不如尝试改变自己,踏出comfort zone - 舒适圈
你会惊讶原来自己比想像中的更加有能力 

来临的星期天很荣幸的被同学邀请去旁听她的课程
内容是学习如何用细节判断一个人的性格
这个机会,也是上面的课程带给我的"连锁反应"之一
我不知道这会为我的将来带来多少的助力
我只知道通过不断的学习,会带给我许多正面的能量
推动我成为更好的人 ;D

我们都希望生命里会不断的出现贵人来帮助我们
换个角度,何不培养自己成为自己生命的贵人呢?
这个贵人不会有异心,在重要时刻帮助你,
带你体会生命,学习人生,而且会陪你到最后
是最有保障的投资了 XD

一天迈出一小步,有一天回首时你会发现已经距离当时的自己很远很远了
这也意味着离成功更进了一点
所以为了各自的成功,让我们一起加油吧
Happy Monday!