我在新加坡circuit breaker阻断器的日子

首先，我必须先吐槽一下这个CB的名称，一开始听到的时候还不知道是什么东西，后来才了解到是为了阻断病毒扩散而实施的政策。好吧，反正大家的理解就是类似锁国或行动管制的意思啦。

大家第一关心的是：工作怎么办啊。毕竟家里没有矿的，都是需要薪水来养家糊口滴。我们公司从事物流相关行业，后来也成功申请到了继续营业的许可。Office的职员80%居家办公，剩下Operations的同事留守奋战。

外加政府对本地员工和人头税的免除与回扣，大家渡过了一个有惊无险的4月份。随着政府延长阻断期至6月1日，能否继续营业也只能仰赖有关部门的决定了。

我在新加坡租了一个房间，原本是早出晚归打包外食，周末回新山的routine被彻底打乱了。由于老板不同意我回新山，所以整个CB期就只能呆在房间内“自我隔离”。

除了偶尔回公司处理要务，每周1至2次的食材采买，基本上我面对的就是4面白墙，手提电脑和堆积如小山的零食。什么减肥计划，健身运动，在心情郁闷的前提下化为乌有。

为了怕自己饿死，之前还特地去买了电饭煲，硬是把房间的一个角落变成临时小厨房。感恩房东的谅解，愿意让我在房内煮东西吃。现在每天的routine是起床，on电脑，吃早餐，工作，准备午餐，工作，吃晚餐。嗯，偶尔偷懒睡个午觉啦。

相比之下，比我好的大有人在，过得比我不顺心的不少。自己的心情终于在这两天好起来，会比较积极乐观地去看待这有生之年，大家一起被逼做月子的日子。

从来没想过小小病毒，搞得全世界人仰马翻。我想着明年的这段时间，我会如何看待自己：是虚度光阴，苦苦挣扎；还是积极进取，努力学习？

我重新整理了房间，尽我所能让新山家里一切如故。尽情想念所有挂心的人事物，也答应自己要开始运动健身，不然当一切恢复时，发现需要更换整橱的衣服，那将是一件比悲伤更悲伤的事情啊。

想哭就哭吧，感觉压抑就狂吃一顿，想念对方就把自己的感觉告诉他，独立将负面的情绪都发泄出来（不是找人吵架，把自己的情绪发泄在网络或别人身上的那种啊）。眼泪干了，肚子饱了，力气用尽了，就是翻篇的时候了。

这篇文章除了是记录正在经历的防病毒岁月，也希望大家都能振作起来。心情好了，免疫力也会变强。对外，我们无法对抗病毒，但是所有的阻断措施：戴口罩，保持社交距离等是减低我们感染的机率。对内，这段日子生活的不便，将会改变我们的习惯，让平时忙碌的自己，有机会变得更好更强。

加油，加油，加油！正能量会满满地向自己靠来！
祝福大家平安，健康，快乐！

非常时期 - 如何在新加坡更新马来西亚护照

因为马来西亚锁国，同事A被迫临时搬进新加坡。为了更新工作准证，只能选择在新加坡更新护照。

原本以为只要早上到大使馆排队，结果同事在3月25日早上， 排了几个小时的队后，被通知大使馆暂时不接受上门申请，只能网上申请。

瞎子摸象了一阵子后，最后成功找到网页。填入所需资料后，请记得在collection Branch选择Sujuhanjaya Tinggi Malaysia Singapura。 

老实说我被照片的部分给难倒了，因为到最后我都找不到Submit的button, 不晓得按了什么，最终照片终于出现在申请表格内（差点感动到掉眼泪）。请原谅我在这部分无法帮助大家，请大家多尝试吧。 请看以下24/3/2021最新的update.

在提交申请表格后，可直接网上转账付费。

在脸书上看到许多人不太确定收据的真面目，特附上供参考。一定会有政府老虎的标志哦

一般的情况下隔天下午即可领取，谁知道政策突然改变。同事吃了闭门羹后通知我说没有appointment不能进去，怎么没人通知我们需要make appointment啊。

各位朋友，当你们收到receipt后，请发email并附上receipt给singapore@imi.gov.my, 请他们告知collection的日期和时间。我3月30日下午发出email, 31日早上收到回复，collection date是4月9号早上的一段时间。

这里附上从脸书找到的一张照片，说明一切；

                                                                       

Photo credited to FB:Wilson Yong   

该email是通行证，所以一定要打印出来。外加receipt, 护照正本，NRIC正本加复印件，work pass正本加复印件。据说大使馆为了防疫，严格控制每天的collection 人数。有需要的朋友还是尽早上网申请。

希望这篇文章可以让有需要的人少走些歪路。

同在异乡为异客，互相帮助大家欢！^^

****** update******

无意中看到脸书有人教学如何网上申请护照，除了文字外还特地附上video，非常清楚！ 在这里附上链接，真的是非常感恩。作者可是花了3小时细心制作，造福人群啊！

****** update on 24/03/2021 ******

刚刚帮同事网上申请了更新护照，因此有机会再次接触。下面补充一下如何上传照片。

1. 确认你的照片符合资格和不超过规定的file size，当你选了upload后会来到下面的页面，请点选choose file上传你的照片。

当上传成功后，你会看到choose file旁出现你的照片档名称，同时男model下方会出现你照片的彩色/黑白照片（为了保护同事的隐私，只截图部分示意）

2. 确认此时的页面, choose file旁有照片名称，下方有彩色/黑白照，可以点back回去。这时的申请页面会出现你的照片。

照片下有个让你打勾的地方，务必打勾然后来到下面的页面，你需要确保照片符合所有条件 = 打勾，再按submit。

3. 回到申请页面，查看资料是否正确。请在所有需要打勾的地方打勾；

 - 确认护照名字和马来西亚NRIC的名字一致

 - 填入自己的联络电话和email，并在下方的三个栏位打勾（忘了内容是什么，反正不管是什么你也是要打勾的） 

这里有点忘记了，总之submit后出现付款页面。如果付款方式是出现visa/mastercard, 付款是不会成功的。

不用灰心，你退出这个页面。重新再“申请”一次，在你输入passport, NRIC number, 在新加坡领取时，系统会显示已有record。你点进去后会出现以下页面，敢敢按pay，这时系统会出现FXP的标志 = 银行转账。

恭喜你付款成功！请记得download receipt, 拿passport的时候需要show receipt。 最后，由于时间紧迫，我有帮同事email到singapore@imi.gov.my 剩下来的只有等待了。

如果真的搞不懂，付钱请人帮忙吧。我有看到收费S$99（Jurong point) 含拍照，上网申请费用RM200, 手续费应该在S$20以内。

我看到这个头也有点晕，希望快点恢复正常！！

20 Mar 2020 - 马来西亚锁国

“如果我也被感染了，我年届50外加患有慢性病，应该无法得到治疗。资源都被保留给生存机会更大的人了。”这是一位意大利医护前线工作人员无奈的感慨。

由于冠病的急速蔓延，意大利医疗体系无法负荷，最终在有限的资源下，做出必须应该先救谁的SOP。在现实里，所有的悲伤，愤慨，害怕都无法改变人类是渺小的事实。

意大利用3千多条人命，告诉世人这个冠病的可怕。由于情况失控，我无法想象若锁国也无法抑止病毒的蔓延；当医疗也宣布战败，后果会是什么。

现在欧洲各国纷纷沦陷，远在非洲也不能幸免。新闻中可怕的一幕，终于冲出荧幕，来到你我的眼前。

马来西亚的现在，和意大利刚开始时，病毒蔓延的情况非常类似。

在政局震荡中，我们错失了防疫的第一关口。当务之急，只能牺牲14天来挽救以避免更大的灾难降临。不要让今天的意大利，变成明天的马来西亚。

每个做出选择的人，都有其得失。我选择留在新加坡工作，失去了和家人共度难关的陪伴；选择回家的朋友，也许必须承受经济上的损失。我们都想要鱼与熊掌兼得，若情况不允许，我们也只能择其一，尽自己最大的努力，保障另外一方的周全。

没有人在这场战役中得利，因为我们都做出了牺牲。感恩所拥有的，祝福我们暂时放弃的。保持正面的心态，积极配合国家的政策。

我们都是战场上的一员，只有各自做好自己的本分，才有可能战胜病毒。若许多人存在侥幸心理，这场战役将会演变成马拉松，我们都将精疲力竭，生死未卜。

最好的本分，就是配合国家政策：14天乖乖待在家里，若无必要无需外出。为了家人朋友，为了站在前线抗战的人，为了国家的未来，乖乖待在家里。

警察，医疗人员等在前线辛苦作战；作为普通人的我们帮不上任何忙。但是如果我们都乖乖待在家，让疫情不能扩散，少一个人去医院，就少一份负担。

希望疫情赶快结束，我好想回家！

10MAR2020 - 因为咳嗽去看医生了

昨天下午在公司，突然觉得喉咙痒痒的，随之而来的便是无法克制的咳嗽。同事们纷纷对我投来“关爱”的眼神，对我避之唯恐不及，伤了我的心（虽然知道他们是开玩笑的）。

我偶尔会有咳嗽的问题，虽然猜想和疫情无关，但是为了大家着想，还是硬着头皮去看医生（真的只是咳嗽而已，有点浪费资源的感觉）。家附近的诊所正好是PHPC (Public Health Preparedness Clinic),诊所护士把注册处改在入门口，需要先测量体温和填写旅游申报表；若求诊是因为呼吸道相关的症状，需在诊所外(open air)等候(有椅子）。可以点击这里去查看离你家最近的PHPC诊所。新加坡公民和永久居民只需要付S$10（需由医生诊断是否适用此津贴）。

医生检查了喉咙没事，听了肺部呼吸的声音很清晰（代表肺部没问题），告诉我依律必须给我5天的病假。虽然如此，如果我觉得情况允许，可在老板同意下提早回公司上班。新加坡政府真的很严肃地在看待和处理这个问题。

轮番知会了公司，同事和朋友们。今天就在家里翘脚，闭关休息中。

最近有太多的例子，是因为病人出门趴趴走而导致病毒蔓延开来。虽说我认为我没事，但是拿着病假本来就应该在家好好休息；再来也“担心”万一我是免疫系统好的那一方，在自以为是的情形下传染给他人就不好了。

看着疫情扩散，大家心里不免有些焦虑。最近网上不断流传世界各地民众轮番到超市抢购，甚至为了厕纸不惜上演全武行。真心在这里呼吁，厕纸和口罩的原料不同，真的不容易断货。

心里学家说，许多人在这样的氛围下会有FOLO的情绪, fear of losing out, 害怕自己会被遗下，因此旁边的人买什么，我也跟着买什么。这样的情绪起源于恐惧，也因为害怕而失去理性的思考。

我自己或多或少，也曾有过这样的情绪。但我要买的仅限于口罩，消毒液和测温仪而已。根据自己的用量，买了足够的分量，心里便会获得安慰。

全世界都缺口罩，只要我们不在严重的疫区，没去医院诊所，网络上有许多教学如何延长口罩的使用寿命。当你一片口罩可以用2天时，一盒50片的口罩起码可以使用100天，即3个多月。重点是，如果你没去人口密集的场合，根本不需要戴口罩啊！厕纸也可按照平时的使用量来计算，除非是商业用途，不然一条厕纸，一家4口起码可以使用2-4星期(我乱估计的)。

我们需要的，和想要的，往往差距甚大。尤其在不理性的情绪带动下，想要的会迅速膨胀以满足自己脆弱的心灵。若长期让自己处于这样的精神紧绷状态，会影响健康的。

Covid 19不是绝症，我们在小心抗疫时，也要保持精神抖擞；只要自身免疫系统健康，遇敌杀敌，这样战役终将成为历史。

最后，希望大家都能健健康康的，在股灾病毒肆虐下挺住，只要挨过就是一条好汉啦。

AZA, AZA, FIGHTING!

新型冠型病毒和我们

犹记得1月份的我，为了华人新年努力着：公司需要换新钞，准备过年礼品，开工酒和幸运抽奖等。当时隐约听说中国出现一种类似SARS的病毒，但是忙得不可开交的我完全选择性的忽略了。

没想到武汉封城的消息传出后，平地一声雷，当时新山药剂所等地方的口罩和消毒手搓液都SOLD OUT。记得爸爸还说我反应过度，结果是反应太慢才对。

随着疫情扩大，新加坡确证病例急速升高，地铁和购物商城看到越来越多的人带口罩，草木皆兵的恐惧也逐渐提升。

网络上充满各种怨言；有买不到口罩/消毒手搓液的无奈、觉得被连累的不满，对周遭环境不信任的害怕。这样的心情，在病例天天刷新的亚洲国家非常常见。

有了非典的前科，新加坡政府快速做出反应，甚至不惜阻断所有14内到过中国的各国游客到访，因为地小人多，社区感染的风险凌驾于任何利益。想当然尔，旅游业受重挫，经济活动衰退许多。

我们的股市对这样的衰退做出反应，许多股票被恐慌性抛售，这可怕的病毒对我们的影响可真是无孔不入。

这段时间我做了什么呢？幸运地买到了口罩（真心觉得S$19.9/盒很贵），也入场average down了一些股票。多摄取维他命C, 照常运动维持身体健康。

自己也神经紧绷的不断想要购买更多口罩，总觉得不够。虽说口罩不一定有效阻挡病毒的传播，理智线觉得心理安慰大于实际意义。但是人是感情的动物，我的房东也特别关心我，毕竟家里有年幼的孩子。将心比心，我也要尽自己所能不给房东填麻烦啊。

30例的确证病例已经触动许多人的神经线，相信中国国内的情况更加严峻。自己看到了中国政府的努力，毕竟同样的情况发生在别国还不一定想得出封城的操作。

现在我们所能做的除了保护好自己和家人外，多多给与祝福吧。毕竟怨怼无济于事，没有国家希望有疫情发生，如同没有人希望亲人朋友不幸福般。

唯有正能量，才能召唤更多的正能量。真心希望疫苗和有效药物早日发现，希望全世界能早日脱离被病毒恐吓的日子。

私心说，这样股市才会up, up , up啊 XD

皮肤过敏？生蛇？到底怎么了？

圣诞节前后，我的手上突然长了“几粒”东西，慢慢地变成了小水泡。我一开始以为是类似像cold core口唇疱症的东西，便涂抹专门的药物去治疗。

这是一个星期左右的“成果”。很明显的无效。周围皮肤变得痕痒无比，而且在右手掌下方内测又冒出新的“点点”。

有鉴于此，铁齿的我终于在1月2号（开工第一天）溜出去看医生。医生说：这是因为皮肤过敏！医生开给我止痒的口服药，和一小罐含类固醇的药膏。

 

 吃了药，也搽了药膏，皮肤在晚上就“进阶”了，变成红红的，开始看到小小的水泡。皮肤周围还是很痒很痒。

这段时期必须戒口，不能吃海鲜类食物（虽说我还是有吃鱼）。网上有许多关于类固醇的可怕传闻，用得也怕怕的。

这是1月4号拍的，你没看错，好像越来越严重了！我也开始怀疑是不是别的原因，怎么没有好转呢？

问了一位资深药剂师，他说不是疱疹（生蛇），不是狗狗传染的疥藓（scabies)， 所有朋友们的怀疑都不是。看了医生开的药，建议我继续使用，毕竟整个过程需要至少一个星期才能看到效果。

好吧，我承认我有偷吃一点虾米辣椒。

1月6号，也就是今天早上拍的。好像有好那么一点点，希望不是我心里的作用。

真实的皮肤远比照片来的可怕，欲哭无泪。我终于可以体会那些脸部过敏爆痘的朋友们的感受，那种无奈，心急，肉体上承受的痕养，压力。

除了等，更加严格的执行戒口外，真的不能做什么了。


这段过程，我领悟领悟几个道理；
1. 千万不能自己当医生，如果不能对症下药，往往会错过最佳的治疗时间。我上网查了：疱疹（生蛇），过敏反应，和湿疹的水泡在我看来都一样，医生和药剂师告诉我水泡分布不一样。好吧，我选择相信专业人士的意见。

2. 关于戒口的问题，我承认我做的不好。我还是继续吃辣椒，偷吃几口虾米辣椒，昨天吃了鸭肉等。我决定在本周努力戒口，看看是否会改善。

3. 到底为什么突然会有过敏的问题！朋友给出精辟的见解，因为老了！WTH! 我依稀记得圣诞前后我好像吃了烧鱼和sotong，12月31号聚餐时我也吃了sotong和虾。不要告诉我是因为sotong的缘故，我很喜欢吃呢。

无论如何，身体突然过敏的可能原因是因为免疫力变弱了。我无法改变已发生的事情，增强免疫力应是我分内所及的事。因此要积极运动，多吃有营养的东西，好好照顾自己。

我要变成健康的Rachel, 继续吃我的烧鱼，海鲜，辣椒！啊~~~~ fighting!!!

p/s: 关于类固醇的迷思，许多朋友都很害怕类固醇。它会让皮肤变薄，产生依赖性，若停止使用会产生戒断反应等等。我就此特地问了医生和药剂师，他们都异口同声说：如果长期使用（约一个月上下）的确带给皮肤问题，但是1-2星期是ok的。所以不要自己吓自己啊。毕竟有些皮肤问题，短期通过类固醇会带来较好的疗效。但是切记不要因为好的疗效，就把它当仙丹来使用，不然用着用着真的变神仙了。

******************后续更新***************

1月7日，由于新长出2个敏感点, 所以我又去看医生了。医生再次确认为皮肤敏感，不是疱疹，生蛇，和湿疹。并建议我除了不碰那些容易引起敏感的食物如海鲜，鸭肉等，也不要尝试新食物。

同时，我也需暂时停止营养品的摄取，等到身体敏感消失后再慢慢恢复。同时换了成分单纯，比较温和的类固醇，避免皮肤对其他药物成分敏感。

1月9号，终于在拖了近2个多星期后第一次看到有慢慢结痂的情况，新生的敏感还在“成长”期，搽药就是了。希望过年前会完全好起来。

1月13日，终于全都好转了

这个事件让我明白，不是越强效的 ，越多成分的药就一定是好的；同时，必须要坚定自己对医生的信心。许多朋友很关心，给药的给药，给方向的给方向，加上自己上网努力查资料，结果搞得自己有些过度反应，看什么像什么。 

最后，谢谢大家的关心，我会好好照顾自己的。^^

Wawasan 2020 - 新年快乐!

去年的最后一天（好像很久以前酱 = 前天）和朋友们聚餐，顺便小小回顾了一下去年的股票投资成绩，个人纸上亏损成功缩小至-1.79%，在没有橱窗装饰的加持下，算是非常满意了（要知道在几星期前，亏损%仍在2位数啊）。

记得中学时，首相马哈迪提出Wawasan2020时觉得非常遥远。不知不觉已经步入当时所谓的愿景年。马来西亚似乎还未成为先进国，但是整体环境的确有比以前好啦（废话！）。

趁着新年，赶快来发一下新年愿望与今年清单；
1. 坚持运动，管好嘴巴，让体重回到58kg
2. 增强免疫力，保持身体健康
3. 谨慎投资，只涉及自己知道的行业
4. 努力工作
5. 秘密

写了一堆废话，其实是想祝愿大家新年快乐！
虽然说年年难过年年过，但只要心态正面，就会吸引好的事情发生在身边。

AZA AZA FIGHTING!