今天又是500卡天
（就是一天食物总摄取量不得超过500卡路里）
昨天在超级市场里逛了很久
终于买了一个低卡的ｂａｒ当成食物之一
所以今天的菜单就是
Natural Crisp Apple Crisp Bar １６０卡
全麦面包 ３片 ２２５卡
约１００克的樱桃 ５０卡 （自己随便抓分量）
２０粒圣女番茄 约６０卡
总计４９５卡
就是一个吃不饱，饿不死的量啦
但是呢，早上身体状况就不好了
昨晚鼻子已经塞着了，今天喉咙又痒了
这样反反复复已经很多天了
还是去看医生了
医生给了我一天病假和几包药丸药水，还有一个通鼻子的 喷剂
幸好没有抗生素，医生知道我在服用蜂胶
还叫我继续服用呢
因为６月休息了太久，还是去公司上班吧
只是吃了药后昏昏的，好想睡觉哦～～
刚刚吃了药和ｌｏｚｅｎｇｅｓ才想到说糖有热量
身体应该不会这么计较吧
无论如何一定要支持下去
完成我的５００卡第二天！！！！
2014年7月11日星期五
2014年7月10日星期四
理财退休大计划
自从妈妈病逝后
我不断问自己一个问题
我老了谁来照顾我，我的养老问题可以依靠谁呢
答案----------- 我自己罗
自己养老问题就简单多了
首先要计算出我需要存多少钱
假设我在55岁左右退休，80岁离世
退休后我会无所事事25年
假设房子车子贷款已付清，每个月生活费需要马币3千
3000 x 12 x 25 = RM900,000
只要银行里存到90万就可以退休了
（假设没有通货膨胀，一切事情30年不变
只要银行里存到90万就可以退休了
（假设没有通货膨胀，一切事情30年不变
简单啊！！只要一张彩票或toto头奖就解决了！
（问题是运气不知道会不会来而已）
（问题是运气不知道会不会来而已）
最近看了YY，第一天，和新加坡一些博客的blog
都无异相同的说着培养股息（即passive income）来帮助你达到财务自由
图片取自google image
静下心来想想，这是一个可行的方法
用时间，投资来累计财富，远比只靠薪水来得快且可靠
（重点是你要确认你投资的是间会赚钱且愿意与股东分享的好公司）
自己在很多年前也曾在股场狩猎
结果就是付出了学费，心碎地离开（琼瑶戏看太多是不是）
追根究底是当时的心态不正确，也懒惰做功课
总是跟风买股票，这里有tips，那里有内幕
结果为了贪图一些快钱，赔了自己很多钱（有押韵哦）
很多事情都是这样，看你从什么角度出发
现在的我还是一样贪钱，但是也学会了建立正确的心态来投资
自己觉得最重要的一个心态是要学会放手
有些不错的股票如果追高进票也是不鼓励的（我还是在追高中）
好像OSK一样，在它RM1.8x的时候犹豫（也是看了第一天的介绍，自己没做什么功课）
在RM1.96的时候尝试买入，结果排不到
今天已经上飚到2.1X
所以说不是你的钱就不是你的钱啦
但是很感谢第一天无私的奉献
我觉得我要学的东西很多
回到自己的目标
我的目标是希望15年内可以达到RM3000和S$3000的passive income
为什么有RM和SGD个别目标
因为我心眼大而且贪钱啊
（其实新币的计划去年就开始了，只是年底房子供期后会用掉我原本计划投资的钱
目前为止还不知道要如何填补这个缺口）
现在要想的就是如何开源
很多时候事情就是这样，有了目标才会去想办法
不然赚了钱也就这样花掉了
我是一个注重享受的人，不会太过亏待自己
但是我绝对不会考虑去赚违法的快钱
妈妈在天国也不希望看见自己女儿为了赚钱不择手段
因此，就算我的目标需要更久的时间完成也甘之如饴
君子爱财，取之有道
与大家共勉之
图片取自google image
图片取自google image静下心来想想，这是一个可行的方法
用时间，投资来累计财富，远比只靠薪水来得快且可靠
（重点是你要确认你投资的是间会赚钱且愿意与股东分享的好公司）
自己在很多年前也曾在股场狩猎
结果就是付出了学费，心碎地离开（琼瑶戏看太多是不是）
追根究底是当时的心态不正确，也懒惰做功课
总是跟风买股票，这里有tips，那里有内幕
结果为了贪图一些快钱，赔了自己很多钱（有押韵哦）
很多事情都是这样，看你从什么角度出发
现在的我还是一样贪钱，但是也学会了建立正确的心态来投资
自己觉得最重要的一个心态是要学会放手
有些不错的股票如果追高进票也是不鼓励的（我还是在追高中）
好像OSK一样，在它RM1.8x的时候犹豫（也是看了第一天的介绍，自己没做什么功课）
在RM1.96的时候尝试买入，结果排不到
今天已经上飚到2.1X
所以说不是你的钱就不是你的钱啦
但是很感谢第一天无私的奉献
我觉得我要学的东西很多
回到自己的目标
我的目标是希望15年内可以达到RM3000和S$3000的passive income
为什么有RM和SGD个别目标
因为我心眼大而且贪钱啊
（其实新币的计划去年就开始了，只是年底房子供期后会用掉我原本计划投资的钱
目前为止还不知道要如何填补这个缺口）
现在要想的就是如何开源
很多时候事情就是这样，有了目标才会去想办法
不然赚了钱也就这样花掉了
我是一个注重享受的人，不会太过亏待自己
但是我绝对不会考虑去赚违法的快钱
妈妈在天国也不希望看见自己女儿为了赚钱不择手段
因此，就算我的目标需要更久的时间完成也甘之如饴
君子爱财，取之有道
与大家共勉之
图片取自google imageRetail Therapy - iHerb 分享1
话说会接触这个iHerb网站
是因为母亲和自己的健康在几个月前每况愈下
自己在2个月内看了至少3-4次医生
搞得我很郁闷，随随便便就这样生病
讨厌吃vitamin的我，也不得不低头
留意了市面上的保健品（是的，就是不吃维他命）
种类真是无花八门，价钱更是漂亮得不得了
突然记得几年前同事的介绍，就上了这个网页看看
这是个美国的网页，很多保健品的牌子这里都没有看过
网页有语言可以点选，英语不好的朋友也可以轻松shopping
但是，等一下！我看见一个原蜜的牌子，前两天在Tiong Bahru Plaza里看过
卖价SGD100+，这里只要美金USD$10+
价格差得也太多了吧！
我要买的蜂胶（propolis)这里卖得少说要$50+(made in USA)
网页里不同品牌，价格也大都是USD$10+
那么好的康头就决定买来试看看（也看了购买者的评论啦）
第一次买了蜂胶，原蜜和蜂胶，蜂王浆，花粉3in1
结果吃了真的有帮助提高免疫系统
爸爸吃了对伤口的愈合似乎也有助力
就决定了第二次的订单
说了那么多，下面就来分享我这次的订单好了
首先是蜂胶和3合一胶囊
链接 - http://www.iherb.com/Y-S-Eco-Bee-Farms-Propolis-1000-90-Capsules/23691#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=propolis&rc=214&sr=null&ic=1
蜂膠，是蜜蜂採集植物的汁液、花粉或花蜜，混合自己分泌的唾液與蜜臘，所形成之膠狀物，用來修補蜂巢，並作為天氣不佳而無法外出覓食狀況下之備份糧食。蜂膠因具有抗菌成份，可以防止黴菌、細菌或病毒入侵，有效保護幼蟲、幼蜂及蜂后的安全。
蜂膠含有大量黃酮類物質，對心血管病有很好的作用。來源於不同樹種的蜂膠其成分、顏色有很大差別。蜂膠內的類黃酮素約有兩千多種，而目前大部分的研究中顯示，槲皮黃酮（Flavonoid）的主要作用是可降低低密度脂蛋白等不良膽固醇氧化，預防它形成斑塊附著在動脈壁上，或剝落而引發血管栓塞。
至於黃酮醇除了也被認為可強化微血管、調控血壓外，它的強力抗氧化作用也被認為和癌症治療有很大的關係；而蜂膠內的黃酮的主要作用則是抗病毒、抗菌及消炎止痛等。
目前也已發現蜂膠對許多DNA與RNA型病毒均有抑制活性。學者則指出，蜂膠能抑制愛滋病毒（HIV-1）複製，具有免疫調節作用。還有人證明蜂膠的水溶性萃取物有抗庖疹病毒的能力。
- 维基百科
这是一个美国的本土牌子，Y.S.Eco Bee Farms, 在网络上是个老牌子了。看了许多人的评论后决定购买它。目前觉得效果不错，价格是小平民可负担的价位。现在家里我父亲和我在吃着，自己的吃法会是3合1每天吃一颗，蜂胶在身体弱的时候再吃好了。每罐有90颗，是不是便宜又大腕呢？
但是呢，必须先警告大家。由于蜂胶最有效的萃取是通过酒精，这个胶囊一打开有一股可怕的味道。好像是醉酒的人的口气一样，我都是直接吞下不敢停久。3合1 的胶囊味道比较“宜人”。价格分别是USD$13.39(蜂胶），$12.38(3合1）。 也有其他的牌子供选择，可以自己上去了解成分，看看其他人的评论再购买。
接下来出场的是Q10胶囊
当初会买它是因为妈妈，据说Q10可以增加细胞内的含氧量，也可保护心脏
结果上次买的Q10就给爸爸了，自己再买一罐来试
主要Q10对皮肤也有帮助啦（我对可以帮助肤质的营养品兴趣比较大，呵呵）
似乎胶囊里还包含一个什么胡椒萃取物，据说可以帮助Q10的吸收
很好，买了好东西若身体无法吸收，一切等于零嘛
售价是USD$12.95，这里GNC或其他地方的Q10都很贵啊
链接 - http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Veggie-Caps/15658#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=q10&rc=617&sr=null&ic=2
是因为母亲和自己的健康在几个月前每况愈下
自己在2个月内看了至少3-4次医生
搞得我很郁闷，随随便便就这样生病
讨厌吃vitamin的我，也不得不低头
留意了市面上的保健品（是的，就是不吃维他命）
种类真是无花八门，价钱更是漂亮得不得了
突然记得几年前同事的介绍，就上了这个网页看看
这是个美国的网页，很多保健品的牌子这里都没有看过
网页有语言可以点选，英语不好的朋友也可以轻松shopping
但是，等一下！我看见一个原蜜的牌子，前两天在Tiong Bahru Plaza里看过
卖价SGD100+，这里只要美金USD$10+
价格差得也太多了吧！
我要买的蜂胶（propolis)这里卖得少说要$50+(made in USA)
网页里不同品牌，价格也大都是USD$10+
那么好的康头就决定买来试看看（也看了购买者的评论啦）
第一次买了蜂胶，原蜜和蜂胶，蜂王浆，花粉3in1
结果吃了真的有帮助提高免疫系统
爸爸吃了对伤口的愈合似乎也有助力
就决定了第二次的订单
说了那么多，下面就来分享我这次的订单好了
首先是蜂胶和3合一胶囊
蜂膠，是蜜蜂採集植物的汁液、花粉或花蜜，混合自己分泌的唾液與蜜臘，所形成之膠狀物，用來修補蜂巢，並作為天氣不佳而無法外出覓食狀況下之備份糧食。蜂膠因具有抗菌成份，可以防止黴菌、細菌或病毒入侵，有效保護幼蟲、幼蜂及蜂后的安全。
蜂膠含有大量黃酮類物質，對心血管病有很好的作用。來源於不同樹種的蜂膠其成分、顏色有很大差別。蜂膠內的類黃酮素約有兩千多種，而目前大部分的研究中顯示，槲皮黃酮（Flavonoid）的主要作用是可降低低密度脂蛋白等不良膽固醇氧化，預防它形成斑塊附著在動脈壁上，或剝落而引發血管栓塞。
至於黃酮醇除了也被認為可強化微血管、調控血壓外，它的強力抗氧化作用也被認為和癌症治療有很大的關係；而蜂膠內的黃酮的主要作用則是抗病毒、抗菌及消炎止痛等。
目前也已發現蜂膠對許多DNA與RNA型病毒均有抑制活性。學者則指出，蜂膠能抑制愛滋病毒（HIV-1）複製，具有免疫調節作用。還有人證明蜂膠的水溶性萃取物有抗庖疹病毒的能力。
- 维基百科
这是一个美国的本土牌子，Y.S.Eco Bee Farms, 在网络上是个老牌子了。看了许多人的评论后决定购买它。目前觉得效果不错，价格是小平民可负担的价位。现在家里我父亲和我在吃着，自己的吃法会是3合1每天吃一颗，蜂胶在身体弱的时候再吃好了。每罐有90颗，是不是便宜又大腕呢？
但是呢，必须先警告大家。由于蜂胶最有效的萃取是通过酒精，这个胶囊一打开有一股可怕的味道。好像是醉酒的人的口气一样，我都是直接吞下不敢停久。3合1 的胶囊味道比较“宜人”。价格分别是USD$13.39(蜂胶），$12.38(3合1）。 也有其他的牌子供选择，可以自己上去了解成分，看看其他人的评论再购买。
接下来出场的是Q10胶囊
结果上次买的Q10就给爸爸了，自己再买一罐来试
主要Q10对皮肤也有帮助啦（我对可以帮助肤质的营养品兴趣比较大，呵呵）
似乎胶囊里还包含一个什么胡椒萃取物，据说可以帮助Q10的吸收
很好，买了好东西若身体无法吸收，一切等于零嘛
售价是USD$12.95，这里GNC或其他地方的Q10都很贵啊
链接 - http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Veggie-Caps/15658#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=q10&rc=617&sr=null&ic=2
这个是鱼油，因为促销才买的
看来评论也不错，价格非常便宜
据说鱼油的补脑的？？
我的记忆力不好，是时候补补了
这是一个和蜂胶一起的优惠配套，价格是USD$2.95（无法相信的便宜吧！！！）
链接 - http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-180-mg-EPA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790
最后登场的是洗发水
自己有头皮屑的问题，曾经试过用精油的护理不错
价格更是不错
想说可以上iherb看看，结果就决定买下它来试看看
昨天第一天试用，味道很喜欢
就是很精油的味道（本人对味道敏感，如果是化学的我的鼻子会塞）
今天头皮屑好像有比较少哦
但是西洗头后我有用茶树精油按一下头皮
都有帮助吧
价格是USD$8.45，有兴趣的可以去看看，评论不错呢
买了这么多，到底运费是多少呢
答案是SGD4 by SingPost
我算过了，2次的购买经验都是2个工作天左右到达
重量在6kg， 价值在S200以内都是一样的费用
非常经济实惠吧
（有试过寄回新山老家，大概一个月吧@@
一样是最便宜的PostRaju)
现在好康来了，如果你是第一次在iherb购物
最后结账时可以输入以下的reward code
WWR506
可以获得USD$10的折扣哦
你加入会员后也会有自己的reward code
介绍别人购买别人可以用你的reward code获得折扣
当然我们会因此获得一点点的介绍费
这样双方都得益的机会是不是很好呢！！
今天的分享就到这里吧
希望大家身体健康，购物愉快！！
2014年7月8日星期二
好电影 - English Vinglish 《救救菜英文》
我已经很多年没有看电视节目了
电影也是有一部没一部的看
最近看的一部电影是在5月中
一起和妈妈观看的《印式英语》，又名《救救菜英文》
这一部2012年宝莱坞电影
讲述一名传统的印度家庭主妇沙希
厨艺了得，总是把家庭放第一位
可惜自己由于英语不好，在家里总是被嘲笑而得不到相对的尊重
只有在贩卖自己亲手做的印度点心，拉杜球，从邻居们的赞美声中找回自信
平静的生活直到有一天接到居住美国的姐姐电话邀约
请全家人去参加外甥女的婚礼，而自己必须早去一个月帮助他们准备印式婚礼
英语不佳的沙希十分不情愿却也无可奈何被逼上路
原本一切还算顺利
不料一次落单，沙希在买餐点时遇到不友善的对待
让她决心要利用2个星期的时间克服英语
沙希用着自己的毅力，非常努力的学习
交到了一班新朋友，慢慢重建了自己的自信心
甚至其中一位法国帅哥同学无可自拔的爱上善良而正直的沙希
电影不错看，很多画面对英语不好的人会看得感同身受
最终沙希的英语当然还是不好
但是已经懂得如何简单的表达自己
虽然还为家人的不尊重而痛心，却没有想过放弃
最终婚礼的一段话，不但让家人惊讶，羞愧，也赢得众人的认同
重新获得家人的尊重
Meera, Kevin. This marriage is a beautiful thing.
It is the most special friendship of two people who are equal.
Life is a long journey.
It is the most special friendship of two people who are equal.
Life is a long journey.
Meera, sometimes you will feel you are less.
Kevin, sometimes you will also feel you are less than Meera.
Try to help each other to feel equal. It will be nice.
Sometimes, married couple don't even know how the other is feeling.
Try to help each other to feel equal. It will be nice.
Sometimes, married couple don't even know how the other is feeling.
So, how they will help the other?
It means marriage is finished? No. That is the time you have to help yourself.
Nobody can help you better than you. If you do that, you will return back feeling equal.
It means marriage is finished? No. That is the time you have to help yourself.
Nobody can help you better than you. If you do that, you will return back feeling equal.
Your friendship will return back.
Your life will be beautiful.
Meera, Kevin, maybe you'll very busy,
Your life will be beautiful.
Meera, Kevin, maybe you'll very busy,
but have family -- son, daughter -- in this big world, or your small little world.
It will make you feel so good.
Family can never be judgemental!
Family will never put you down, will never make you feel small.
Family is the only one who will never laugh at your weaknesses.
Family is the only place where you will always get love and respect.
That's all Meera and Kevin.
I wish you all the best.
Family can never be judgemental!
Family will never put you down, will never make you feel small.
Family is the only one who will never laugh at your weaknesses.
Family is the only place where you will always get love and respect.
That's all Meera and Kevin.
I wish you all the best.
Thank you.
强烈建议大家去看看这部电影
很喜剧，很励志，很正面，也很温馨
希望在看过这部电影后会得到一些力量
让自己成为自己领域里的沙希吧
话说回来，饰演沙希的女演员是印度的国宝级影后
重点是她已经50好几了，还是一样的纯真漂亮
演技自然，看得很舒服
最后，献给你们沙希对一直爱慕她的法国帅哥说的感谢词
Thank you... I have some thing for you
When you don't like yourself, you tend to dislike everything connected to you
New things seem to be more attractive.
When you don't like yourself, you tend to dislike everything connected to you
New things seem to be more attractive.
When you learn to love yourself, then the same old life starts looking new, starts looking nice.
Thank you for teaching me how to love myself!
Thank you for making me feel good about myself!
Thank you so much!
Thank you for teaching me how to love myself!
Thank you for making me feel good about myself!
Thank you so much!
2014年7月7日星期一
减肥日记-2014/7/7
上个周末遇到阿宾哥哥（我目前定居香港的堂哥）
他介绍了一个养身计划给我
让我看了一个YouTube clip
5：2轻断食
就是一个星期任选2天节食，其余5天任吃
他持续了5个星期结果瘦了6kg
6kg就像太阳一样大啊
我看着日渐发福的自己，决定要亲身体验一下这个计划
希望在9月中妈妈的陵墓前展现新成果给她看
目前体重60kg，目标是52kg
计划施行2个月，每个月目标是减重3kg
这个星期的节食日选在星期一和五
今天的早餐是一片全麦面包
午餐也是一片全麦面包
晚上因为外出看新办公室，走了一些路
回程实在太饿了，买了snickers小包装
吞了2小颗赶去上课
回家喝了半杯少糖豆奶加八宝粥
看起来是不是觉得我吃很多呢？
节食日女生只能吃500卡路里的食物（一整天）
全麦面包75卡/片
Snickers45卡/颗
豆奶138卡/杯
八宝粥178卡/罐
几口泡菜算5卡好了
总共是75+75+45+45+69+178=492卡
刚刚上网看了一下轻断食的食物，似乎要避免吃淀粉，高糖份等食品
蔬菜水果要多摄取，我可是一点都没吃
不管啦，都这样挨了一天
等到星期五再说吧
要好好规划食谱，不想2个月后变65kg呢
哦，好像还没介绍5：2轻断食
其实网络上很多资讯啦
简单来说就是在节食日只吃平时摄取量的4分之1
一般男生限定600卡，女生是500卡
原理是我们的身体在饱足的情况下持续运转，无法好好休息
若不定时饿一下，身体的细胞反而更健康
会比平时活跃，并且会利用这段时间去修补不好的细胞
（人体真的很神奇吧）
实验目前证明5：2轻断食对小老鼠有效
目前还未有人类实验的确实数据
我决定加入老鼠会，用自己来做实验好了
有兴趣的朋友可以买书来看
还是等我出书好了^^
我要变回瘦子（向自己呐喊催眠中）
2014年7月3日星期四
Retail Therapy - Qoo10 分享1 之漏网之鱼
是的，还有一样东西没有记录到
因为昨天晚上没有带它回家啦
那张cooling mat很重有没有
我可是要自己搭bus然后抱这它啊
这时就会想说如果在马来西亚多好，有车车可以载
（哎哟，有一好没两好啦，贪心）
就是它了
一
一张可以折叠收纳的小桌子
会买它是因为妈妈卧病在床
想说有张小桌子要吃东西或看tablet会比较方便
结果还没来得及收货
妈妈就去天国了
唉~~~不说了，不然又想哭了
要怎么处理它呢
也许还是带它回新山老家吧
新加坡的房间太小了
都没地方塞它了
欢迎加入哦~~
Retail Therapy - Qoo10 分享1
我一直都很赞同说女生的钱最好赚了（大部分啦）
我自己就喜欢乱买东西
很多东西只用了几次（好啦，一些只是一次啦）就不知道藏哪去了
唉，我知道理财第一步就是要做账
但是心情不好就容易生病，生病对人，心，什么的都不好
所以个人觉得偶尔花花小钱买买东西也是对快乐有帮助的
吼，不要问我小钱是多少钱，都说了是小钱了
以前买的就算了，6月都在家里照顾妈妈
当闲暇时就会在网上乱逛，逛了就会有：哦，这个我没有！的东西
但是呢，我也是很有节制的
都挑有质感的东西哦（声音越来越小声了）
首先登场的是扁钱包
颜色是我目前很喜欢的珊瑚红
设计简单，有6个卡片袋，中间可以放纸币，后面拉链设计可以放银角
我放在午餐包里，乱乱的钱啊，卡啊突然变得一目了然了
这是韩国进口的，皮质很好，类似safiano leather的质地
（就是那个名牌包包praxx带头用的皮啦）
盒子里还有附一小片的皮和介绍卡，好可爱哦
（那个卡片写的都是韩文，想说你嘛写些英文啊不然不是韩国人谁看得懂啊）
价钱忘记了，总之没有超过新币20元即可买到真皮的漂亮扁钱包啰
接下来是一个名牌锁匙圈
说真的我没有很喜欢它
但是那天心情太差了，想说买个东西让自己开心一下
粉红和蓝色中挑了蓝色
实体比想像中小一点
应该会挂在一个朴素的包包上
（话说回来我有朴素的包包吗？嗯。。。。。）
价钱一样不超过新币20
如果最后真的没有用就送人算了
心里突然有了一个人选，呵呵，祝她好运了
这是什么啊，水杯吗？（不用怀疑，真的有人误会过）
又是一个无聊但是我超喜欢的东西
造型小巧，颜色动人，使用与携带皆方便
猜到是什么了吗？
呵呵，它是一个水袋，冷热双用哦
我的房间没有冷气，我又怕热，最近天气不用我说
晒什么干什么
昨天试用了一下，放了冷水放在身上好舒服哦
品质不错，真的不会漏水耶
我还特地让它待过夜，也ok
最近应该会常用它，等草莓妹妹来时就可以换热水啰
价钱同上，我的是小Size的，不同Size不同价钱啦
这是今天刚刚收到的包包
是一个简单的小后背包
质地还OK，感觉上很像某法国牌子的包包设计
只是单纯的觉得去旅行可以用，因为小巧轻便
放在行李箱里有需要再拿出来
这个真的有点瞎，但是天生我材必有用
颜色又那么漂亮
价钱也不贵（我忘了，不会超过新币20啦）
总之欢迎加入我的大家庭啊
（证明我是很博爱的，买的东西都用途广泛哦^^)
本来不想提它，但是想说都买了就一起介绍吧
它是一个皮制的，朴素的名片夹
一直想要买一个质量好的名片夹，但是名牌的都很贵
真皮的也不便宜（我是真皮控）
以前买过金属的不是容易有刮痕，就是不久就生锈的
这款名片夹简单，皮质好，价钱便宜，手工不错（缝线等），颜色百搭不退流行
（都没有流行过是要怎么样退啊？就是一个基本款啦，用10年都可以）
就败下来了，呵呵
我还是一个精明的消费者
只是我是做内勤的，不用见客户，所以不用派名片给人
偶尔（一年一次？）还是有的，就让我为了这个美丽的“偶尔”做出一些努力吧
最后（终于啊，可见我6月心情多么差）上场的是我的必须品
没有冷气晚上睡觉全靠它了
奖奖，韩国进口的cooling mat
中文不知道叫什么，冷胶毯吗？（好难听哦，莫怪莫怪）
晚上睡觉因为背部贴着床所以那里最闷热
睡在这个毯子上可以在10-30分钟（看毯子的品质）维持一定的冷度
这个时候就可以开开心心的睡觉了
（毯子不是冷气，之后温度还是会回到正常温度的，那时应该睡着了吧）
这是我买的第二张冷毯，这次的质量好像比较好（不同公司啦）
我是觉得有帮助啦，但是肯定不比冷气什么的来的好
但是既然无法装冷气，没鱼虾米也不错啊
说了这么多，是时候说我在哪里逛到这些东西
我上的是Qoo10新加坡版
因为送货到公司很方便
心里想说下次要去淘宝买看看
可是每次逛到最后迷路了，逛到头晕
还是回来这里算了
里面大都售卖韩国的产品，也有少量中国等其他国家的卖家
我都是看别人的评价再来决定要不要买
其实window shopping也是很快乐的
前提是要抵受得了诱惑
我心情不好时，抵抗力相对薄弱
所以就有了这篇败家文啦
我可是为了部落格壮烈牺牲了
希望你们看得愉快啦
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